Du bist jung, dynamisch und voller Möglichkeiten. Es liegt an dir, diese Möglichkeiten zu nutzen. Doch wie? Mit zwei Schlüsselkomponenten: Selbstmotivation und Disziplin.

Selbstmotivation ist der Funke, der den Motor deines Lebens startet. Es ist die innere Kraft, die dich dazu bringt, morgens aufzustehen und deine Träume zu verfolgen. Disziplin hingegen ist das, was dich auf dem Weg hält, auch wenn die Zeiten hart sind und die Verlockung groß ist, aufzugeben oder vom Weg abzuweichen.

Fragen, die du dir stellen solltest, um deine Selbstmotivation zu steigern, sind:

1. “Was sind meine Ziele und Träume?” – Dies ist eine Reflektion auf das, was du im Leben erreichen möchtest, sei es eine bestimmte Karriere, persönliche Entwicklung oder ein Lebensstil, den du anstrebst.

2. “Warum sind diese Ziele für mich wichtig?” – Dieser Punkt geht auf die tieferen Gründe ein, warum du diese Ziele verfolgst, etwa persönliche Erfüllung, Leidenschaft oder der Wunsch, einen Unterschied zu machen.

3. “Was bin ich bereit, dafür zu opfern?” – Hier geht es darum, die Bereitschaft zu bewerten, harte Arbeit zu leisten, Komfort zu opfern und Prioritäten zu setzen, um deine Ziele und Träume zu verwirklichen.

In “Can’t Hurt Me” erzählt David Goggins, wie er durch die Kraft seiner Selbstmotivation und Disziplin unglaubliche physische und mentale Herausforderungen überwunden hat¹. Seine Geschichte zeigt, dass du, egal wo du anfängst, durch harte Arbeit und Entschlossenheit Großes erreichen kannst.

Hier sind einige Tipps, wie du deine Selbstmotivation und Disziplin stärken kannst:

• Setze klare Ziele: Wisse, was du erreichen möchtest und warum. Ein klares Ziel vor Augen zu haben, gibt dir einen Sinn und eine Richtung.
• Schaffe Routinen: Gewohnheiten und Routinen können dir dabei helfen, konsequent zu bleiben. Sie beseitigen die Notwendigkeit, ständig Entscheidungen treffen zu müssen.
• Bleibe positiv: Selbstmotivation wird oft durch eine positive Einstellung genährt. Erinnere dich daran, warum du deine Ziele verfolgst, vor allem in schwierigen Zeiten.
• Selbstbelohnung: Gib dir selbst eine Belohnung, wenn du einen Meilenstein erreichst. Dies kann ein mächtiger Motivator sein, um weiterzumachen.

Tony Robbins, in seinem Buch “Awaken the Giant Within”, betont die Macht der Entscheidung und wie sie unser Leben beeinflusst². Er behauptet, dass es unsere Entscheidungen sind, nicht unsere Umstände, die bestimmen, wo wir im Leben landen.

Selbstmotivation und Disziplin sind keine angeborenen Qualitäten, sondern Fähigkeiten, die entwickelt und gestärkt werden können. Durch die Anwendung dieser Tipps und die Reflexion über deine Ziele und deine Motivation, kannst du die Kraft finden, die du brauchst, um deine Träume zu verfolgen. Es liegt in deiner Hand.

In Jordan Petersons Buch “12 Rules for Life: An Antidote to Chaos” wird ein weiterer wichtiger Aspekt der Selbstmotivation und Disziplin hervorgehoben: Verantwortung​¹​. Die Übernahme von Verantwortung für dein Leben und deine Entscheidungen ist ein starker Motivator für das Handeln und kann dir helfen, Disziplin zu entwickeln.

Ein paar weitere Fragen, die du dir stellen kannst, um deine Selbstmotivation zu erhöhen, könnten sein:

1. “Welche Verantwortungen habe ich in meinem Leben?” – Diese Frage hilft dir, die Rollen und Pflichten zu identifizieren, die du in deinem täglichen Leben hast, wie z.B. berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen oder soziale Verantwortungen.

2. “Wie beeinflussen meine täglichen Entscheidungen meine langfristigen Ziele?” – Hier geht es darum, wie deine alltäglichen Entscheidungen und Gewohnheiten entweder dein Fortschreiten auf dem Weg zu deinen Zielen unterstützen oder behindern.

3. “Wie kann ich meine gegenwärtigen Herausforderungen bewältigen, um meine Ziele zu erreichen?” – Diese Frage beleuchtet, wie du aktuelle Schwierigkeiten oder Hindernisse überwinden kannst, um deinen Zielen näher zu kommen, sei es durch strategisches Denken, das Erlernen neuer Fähigkeiten oder das Suchen nach Unterstützung.

Zusätzliche Tipps zur Stärkung deiner Disziplin könnten folgende sein:

• Priorisiere deine Aufgaben: Nicht alles, was getan werden muss, ist gleich wichtig. Konzentriere dich auf das, was dir bei deinen Zielen am meisten hilft.
• Lerne, “Nein” zu sagen: Es ist leicht, sich von weniger wichtigen Dingen ablenken zu lassen. Lerne, “Nein” zu Dingen zu sagen, die dich von deinen Zielen abbringen.
• Sei geduldig: Große Veränderungen geschehen nicht über Nacht. Akzeptiere, dass Disziplin und Selbstmotivation Zeit brauchen, um sich zu entwickeln.

Zum Schluss ist es wichtig zu betonen, dass du nicht perfekt sein musst. Es ist normal, Fehler zu machen und von Zeit zu Zeit zu straucheln. Was zählt, ist, dass du immer wieder aufstehst und weitermachst.

In deinem Streben nach Selbstmotivation und Disziplin bist du nicht allein. Es gibt viele Ressourcen, einschließlich Bücher und Mentoren, die dir helfen können. Sei mutig, sei entschlossen und glaube an dich selbst. Deine Reise beginnt jetzt.

Ich hoffe, dieser Artikel hilft dir, deine Ziele zu erreichen. Denke daran, dass der Weg zum Erfolg ein Marathon und kein Sprint ist. Bleibe fokussiert, sei geduldig und vor allem: Glaube an dich selbst. Du hast die Kraft, alles zu erreichen, was du dir vornimmst. Du musst nur den ersten Schritt machen.